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怎么預防打瞌睡 說說開車提神的奇葩技巧

發布更新時間: 2014-5-27 11:42:04 瀏覽次數:  文章來源: 轉載

  ● 在什么時候開車最易犯困?

  那么人在什么情況下開車會突然打瞌睡呢?為了搞清楚這個問題,我在編輯部做了一次調查。得出的結論非常驚人,居然有95%的人有過開車打瞌睡的經歷。這能不能從一定程度上說明,中國的絕大多數駕駛者都有過疲勞駕駛的經驗呢?

  這次調查另外一個比較有意思的地方是,引起大伙打瞌睡的原因可以說是五花八門,有些人甚至可以說是奇葩。小編根據“受歡迎”程度排名如下:

  1、長時間跑高速 而且車少路況好

  “最受歡迎打瞌睡”是長時間在高速公路上駕駛,超過8成的編輯都有過類似經驗。無論是白天還是晚上,都有發生過打瞌睡現象,尤其是碰到路面很好、周邊風景很單調,路上車又特別少等情況時最容易犯困。

  2、在午飯吃飽后開注

  第二受歡迎的情況就比較奇葩了,居然是吃飽午飯后開車,難道真的是飽暖思床墊?不過轉頭想想也比較好理解,人在大量進食后為了促進消化,血液會向胃部聚集加大胃部的血液循環。這時腦部的血液供應就會減少,這就會讓人產生昏昏欲睡的感覺。

  3、在習慣的午睡時間開車

  大家都知道人體有一個“生物鐘”的存在,如果你每天都有在特定時間午睡的習慣,那么每天到了這個點數你就會犯困,除非有什么外在的刺激因素助你提神。

  4、前晚上沒睡好或者起太早

  苦逼的小編們經常需要各種早起趕飛機、趕活動,如果前天晚上又正好碰上通宵趕稿的話,第二天除非打雞血,要不然肯定會犯困。

  5、吃了帶有安眠成份的藥后開車

  大家都知道生病了就要吃藥然后多休息,為了促使病人更多休息,很多西藥都含有催眠成份。很多人明知道自己不舒服,吃了醫生開的藥后依然開車上路,當藥效上來自然難免會犯困。

  6、長時間在黑暗環境中開車

  在做調查時有3個同事都說會因為黑暗環境而犯困:其中一個的情況是在白天駕駛時,進入到一條很長、光線很暗的隧道內駕駛,時間不長他就會犯困。另外2個的情況一樣,同樣是每天下班開車回家,天開始黑起來時就開始犯困。

  前者有可能是從強光突然長時間進入弱光,對眼球和大腦神經造成的刺激引起的犯困。后者嘛,應該是命中注定一到天黑就想睡覺的人。至于真相,我也不知道。有專家大神給解答一下不?

  7、跑長途時長時間開內循環

  這個在很早前就已經寫過了,在車內長期開內循環的話,會導致車內缺氧進而導致車內人員大腦缺氧,然后就會產生昏昏欲睡的感覺。所以開車時,大家一定要注意內外循環交規使用。

  8、音響太大音樂較舒緩

  之前一直覺得把音樂的音量調高應該會提神,但是卻有一姑娘告訴我,音樂聲音太大她會犯困。原因是音樂聲遮蓋了各種路噪的聲音,于是她開著開著就不感覺不到自己在開車了,然后就想睡覺了。這個有道理嗎?有人能給出合理解答么?

  其實小編覺得還是播放的音樂性質問題,你播放那種舒緩的音樂肯定是起到催眠的作用啦。如果你來一首鄉村重金屬搖滾名曲《最炫民族風》,什么打瞌睡肯定不可能,你能控制好你的身體不跟著搖擺就很不錯了。

  ● 開車犯困了怎么辦?

  1、找安全地區小睡片刻是最好辦法

  除了調查大家會在什么情況下開車犯困之外,我還順便調查了如果犯困,大家都有什么神招妙招來解困。其中最多人采用的一個方法是找個地方停下車小睡片刻,當然停車的地方一定要是安全而且是合法的。

  如果需要長途持續駕駛的話,白天每隔4小時、晚上每隔2小時就要休息20,這是有效避免疲勞駕駛最有效的方法。

  2、最2的辦法:大聲唱歌 哪首激情哪首來

  但并不是任何情況你都能停車睡覺的,例如高速公路上。所以第二個方法就是大聲唱歌,尤其是唱那種大家都會唱的,拉上副駕駛和后排的乘客一起唱,怎么高興、怎么2就怎么唱,肯定特提神。

  3、最不穩定的辦法:跟副駕駛的乘客聊天

  主動跟副駕駛的乘客聊天也是一個解困的好方法,但是要注意選擇對象。如果對方整天掛著個你欠他幾百萬的臭臉,估計你也提不起興趣聊下去。相反的,如果副駕駛是一個年輕貌美的妹子,別說聊天,光坐那你就提神了。

  【要注意選擇聊天對象,美女跟猥瑣男效果明顯不一樣】

  4、最狠的辦法:扭大腿,打耳光

  記得某個廣告說過,男人就應該對自己狠一點。我們編輯部某同事估計深受這個廣告毒害,所以他每次打瞌睡時對自己都特別狠,先是使勁扭大腿,如果還是不行就往自個臉上狠刮耳光。這個方法雖然有效,但是真不太建議大伙使用啊。

  5、最奇葩的辦法:聽讓人興奮的電子書

  還是上面愛虐待自己那哥們給的建議,估計是覺得老打自己不是長久之計,后來就發明了把電子書裝到車上播放來聽。據他自己說很有效果,大家借鑒就好別太當真,真要聽也一定要找自己非常感興趣的來聽。

  6、喝紅牛、茶、咖啡等具有提神作用的飲料

  如果預備長途駕駛,最好是在車上準備一些提醒的飲料,例如紅牛、茶、咖啡等。不過每個人的體質不一樣,所以不同的飲料提神的效果也有差別,有些人覺得紅牛比較提神,但是另外有些人卻覺得咖啡比較提神。

  7、吃薄荷糖、無窮辣雞翅等刺激性食品

  除了提神的飲料之外,一些刺激性的食品也是可以準備的,例如超涼爽的薄荷糖,很辣或者很酸的食品等。薄荷糖我不知道是不是大家都有效果,但是超辣或超酸的食品絕對有效果。

  8、往鼻子上抹清涼油 通過藥物直接刺激大腦

  還有個方法是在往鼻子抹一堆清涼油,通過吸氣把一些刺激性的成份吸入,這些具有明顯提神醒腦作用的成份可以很好地起到驅除睡意的作用。據說年紀較大的司機都比較喜歡用這個方法,不知道有沒有什么特殊的原因。而小編親自試過,短時間內效果還是很好的,但是并不能持久。

  9、打開車窗吹吹風

  還有就是打開窗戶狠吹一陣風,也能起到提神的作用。原因是呼吸車窗外新鮮的空氣本身在一定程度上就可以提神,而且車外涼爽的風吹過,怎么著也能讓人精神振奮一些。

  10、播放節奏感很強的歌曲

  前面就說過,播放音樂也是可以起到提神作用的,只是需要注意選擇一些節奏強、旋律比較強的音樂,例如搖滾樂、電子樂、黑人的說唱音樂等。

Tags: 駕駛技巧
 
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